Qu'est-ce que l'EFT ?
L'Emotional Freedom Techniques (Technique de Libération Emotionnelle) est un outil de soins psycho-énergétique à la manière de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette technique cognitive fonctionne très simplement et scientifiquement.
En effet, l'EFT permet de vous libérer d'une émotion négative et/ou d'un trouble psychosomatique, généralement associé(e) à une douleur physique, grâce au souvenir d'une expérience précise et en tapotant sur des points de méridiens précis (points énergétiques du corps humain).
La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel.
Cette technique se déroule sous forme de séquences de tapotements, durant lesquelles le thérapeute vous propose dans un premier temps de mesurer l'intensité de l'émotion associée au souvenir traumatique, puis dans un second temps, d'associer votre souvenir à une affirmation d'auto-acceptation.
En toute légèreté, l'EFT permet de retrouver cette sincérité avec vous-même, dans « l'ici et maintenant ».
À qui s'adresse l'EFT ?
L'EFT est accessible à ceux qui recherchent une méthode rapide et efficace, à découvrir en séance et à réaliser par vous-même au quotidien, pour réduire l'intensité émotionnelle et douloureuse des souvenirs traumatiques.
L'EFT est également sollicitée pour les troubles psychologiques et pour les performances scolaires, sportives et professionnelles.